Consejos del abuelo: alimentos para el cuidado de la próstata

Conforme los hombres envejecen, la salud de la próstata se convierte en un tema importante. Los abuelos solían compartir sabiduría no solo sobre la vida, sino también sobre cómo mantener el bienestar físico. Uno de los consejos tradicionales más comunes es prestar atención a la dieta y su impacto en la salud prostática.

Para ayudar a cuidar la próstata, se recomienda consumir alimentos ricos en antioxidantes, como el tomate, conocido por su alto contenido de licopeno. Además, incluir pescados ricos en omega-3, como el salmón, puede ayudar a mantener un equilibrio saludable. Las nueces y las semillas, por sus ácidos grasos, también forman parte de una dieta beneficiosa para este fin.